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FORMULES PRE-ENTRAINEMENT

Le temps où les bodybuilders avalaient trois à cinq tasses de café avant l'entraînement n'est plus, fort heureusement ! Avec la découverte des effets de l'oxyde nitrique, de la généralisation de la créatine et du bêta-alanine pour la force et la croissance musculaire, la plupart des marques de compléments alimentaires vous proposent désormais leurs formules de pré-entraînement du bodybuilding. Avec du bêta-alanine, de la taurine, de l'arginine, de la créatine et de la caféine, les boosters de pré-entraînement ont été spécifiquement développés pour les sports de force, musculation, haltérophilie, powerlifting, Crossfit et sports à forte intensité.

L'Oxyde Nitrique pour optimiser la congestion musculaire sur toute la durée de l'entraînement

La principale fonction des formules de pré-entraînement est de stimuler la fabrication de l'oxyde nitrique à partir d'un acide aminé, l'Arginine. Cette petite molécule (NO: Azote + Oxygène) est responsable de la vasodilatation et incidemment, de la congestion musculaire. Les Boosters contiennent pour la plupart de la L-Arginine et de la L-Citrulline malate afin de stimuler la synthèse du NO et de recycler l'arginine avec la citrulline. D'autres composants naturels sont également ajoutés aux acides aminés pour augmenter la congestion musculaire dont certains extraits végétaux (polyphénols, graines de raisin...) avec des vitamines B et des minéraux.

Créatine et caféine font bon ménage dans les formules de pré-entraînement

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la caféine s'entend très bien avec la créatine. Sur cette base, les formules de pré-entraînement (ou pré-workout) contiennent de la créatine monohydrate ou d'autres formes (Kre alakalyn, créatine Hcl...) afin de stimuler la force et la puissance musculaire. De la caféine anhydre (forme pure et sèche de la caféine) est également ajoutée à ces boosters du bodybuilding. La béta-alanine est aussi souvent associée aux boosters énergétiques afin d'augmenter l'effet tampon, en association avec la créatine.

Sur Octogone Nutrition, notre sélection de formules de pré-entraînement vous sera proposée parmi les plus grandes marques. Les grands classiques comme NO Xplode ou C4 de Cellucor sont désormais disponibles...

Formules pré-entrainement