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SNACKS

La plupart des sédentaires prennent souvent leurs snacks dans l'après-midi ou en soirée. Et comme la plupart des snacks, ils sont bourrés de sucres ou de graisses, parfois les deux en même temps. Seulement... vous n'êtes pas sédentaire mais plutôt sportif, avec un corps athlétique. Les notions même d'obésité, de surpoids ou de diabète semblent bien loin et c'est tant mieux. Cependant, vous essayez naturellement d'éviter les snacks riches en graisses et en sucres, vous avez bien raison. Existe-t-il pourtant des snacks sains, plus riches en protéine qu'en sucres et pauvres en graisse ?

Les athlètes peuvent aussi prendre un snack de temps en temps...

En réalité, cela dépend de ce que vous appelez un snack. S'il s'agit d'une barre protéinée, c'est un snack acceptable pour les sportifs. En effet, une barre de protéine vous apporte des acides aminés, des glucides et des micronutriments, vitamines et minéraux. Mais il existe aussi d'autres formes de snacks à grignoter ou à savourer tranquillement. Si vous êtes chez vous, rien n'est plus simple que de prendre des céréales ou un muesli avec un peu de lait écrémé et un fruit. Avec un peu de protéines, Protein Muesli de Fit4Day ou Protein Porridge conviendrait parfaitement aux pratiquants de la musculation.

Les snacks salés sont également proposés aux sportifs et athlètes de toutes disciplines

Si vous préférez un goût plus salé, Beef Jerky est une option de snack sain à considérer. Et si vous aimez le bœuf, les Beef Jerky vont vous régaler. Tendre et délicieux, Beef Jerky vous apporte le bon goût du bœuf séché avec toutes ses protéines et ses nutriments. Mais saviez-vous qu'il existe même des chips protéinées ? Gym Queen vous proposera ses Queen Protein Chips, de quoi vous faire craquer sans culpabiliser car il s'agit de chips riches en protéine, modérés en graisse...

Sur Octogone Nutrition, nous vous ferons découvrir ces snacks originaux et sains. Désormais, les athlètes les plus sérieux peuvent aussi bénéficier de leur snack, sans excès de graisse ni de sucre !

Snacks