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BCAA

Les protéines font partie du régime alimentaire de tous les pratiquants de musculation. Elles participent à la croissance musculaire et sont constitués d'acides aminés, leurs éléments de base. 21 acides aminés reconnus par notre code génétique et utilisés par notre corps participent à toutes les fonctions organiques. Parmi ces acides aminés, trois d'entre eux sont considérés comme particulièrement importants pour le muscle, ce sont les acides aminés branchés ou BCAA (Branched Chain Amino Acids).

Les BCAA sont au nombre de trois, la L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine

Les 3 acides aminés branchés (ou ramifiés) sont la L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine. Ils sont appelés branchés du fait de leur structure moléculaire qui les fait rassembler à des branches. Autant la Leucine que l'Isoleucine et la Valine participent à différentes fonctions organiques mais ils sont tous les trois synthétisés au niveau musculaire. A l'opposé, les autres acides aminés sont traités au niveau du foie. Les BCAA présentent donc un rapport particulier avec le tissu musculaire.

Leucine, Isoleucine et Valine ont des rôles associés à la synthèse protéique et à la production d'énergie

La L-Leucine est connue pour déclencher la synthèse de nos propres protéines. La Leucine est alors dérivés en métabolites signal comme les mTOR, AKT... qui commandent aux cellules de construire de nouvelles protéines. La Leucine est donc particulièrement importante pour le bodybuilding et la musculation. L'Isoleucine prévient le catabolisme (perte de la masse musculaire) et participe à la production d'énergie ainsi qu'à la sensibilité cellulaire au glucose. La Valine est également associée à la production d'énergie, à la récupération post-exercices et à la coordination musculaire. Les BCAA étant associés de près au métabolisme de nos muscles, des compléments alimentaires à base de BCAA uniquement (ou avec d'autres acides aminés) sont distribués sur votre boutique.

Sur Octogone Nutrition, des compléments de BCAA en poudre ou en capsules vous seront proposés afin d'alimenter votre organisme en ces acides aminés essentiels. Les BCAA peuvent être pris avant ou après l'entraînement mais aussi pendant les repas afin d'enrichir votre alimentation en éléments de synthèse musculaire.


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