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ALIMENTATION

L'alimentation des sportifs fait partie des points clé les plus essentiels de la pratique sportive. En effet, pratiquer un sport de manière sérieuse sans une bonne alimentation est tout simplement impensable. Autant pour les sports d'endurance que pour la musculation, le Crossfit, les sports de combats, sports d'équipe ou toutes autres activités sportives, l'alimentation devrait être votre priorité absolue. En termes d'alimentation, nous entendons bien-sûr le respect des 3 principaux repas de la journée, le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner. Bien-sûr, pour les sportifs, il s'agit aussi de considérer l'importance de snacks ou d'encas sains et protéinés, de repas préparés diététiques et de boissons saines, sans apport de sucres, de colorants ou de substances néfastes à la santé.

L'alimentation des sportifs se base sur la consommation d'aliments sains et naturels

Vous le savez, une bonne journée commence souvent par un bon petit-déjeuner. Et sur Octogone Nutrition, nous avons fait le pari de vous proposer de nombreux produits sains et riches en protéine afin de bien commencer votre journée. Fit4Day par exemple, saura vous proposer son Protein Bread ou Protein Breakfast Drink. Des céréales riches en protéines ou un Protein Porridge pourront aussi s'envisager sans faire entorse à votre régime minceur !

Les petites faims de l'après-midi méritent un apport plus sain en protéines et glucides

Mais comme vous êtes sportifs, il n'est pas rare qu'une petite faim se fasse sentir en pleine après-midi. Evitons les barres chocolatées bourrées de sucres et de graisses de palme. Octogone Nutrition vous proposera des alternatives bien plus saines avec Beef Jerky, Queeny Zero, Lean Body RTD, Protein Coffee de Reflex Nutrition ou Pro Oats d'Optimum Nutrition. Avec un peu de bon sens, rien n'est jamais plus simple que de se faire plaisir de manière saine, avec des protéines mais sans sucre raffiné.

Naturellement, Octogone Nutrition vous proposera également sa sélection de boissons RTD (Prêtes à Boire), shakes protéinés parmi les plus grandes marques et autres barres protéinées pour vous apporter un maximum d'énergie, avant ou après votre entraînement sportif.

Alimentation