Conseils santé d'Ana

Comme un peu tout le monde, vous savez que de manger sainement n'est pas toujours garanti chaque jour, ni à chaque repas que vous prenez. Petit-déjeuner, déjeuner ou dîner, nous ne prenons que rarement assez de temps pour bien manger. En plus du manque de temps, nous prenons aussi de mauvaises habitudes alimentaires. Nous mangeons trop sucré, trop riche en graisses, trop calorique... Les déplacements indispensables et la perte de temps que cela génère contribuent là aussi à vous laisser...

Parmi les nombreuses épices que l'on peut trouver sur le marché, le curcuma et la cannelle font partie des condiments alimentaires les plus utilisés au monde. Certaines traditions culinaires comme celle de l'Inde tirent largement profit du curcuma et d'autres épices moins connues par exemple. En Europe et en occident en général, la cannelle est assez peu connue ou peu utilisée en cuisine. Son goût assez fort et particulier s'adapte assez mal à nos habitudes alimentaires. Par contre, le...

Quiconque s'intéresse de près à la santé connait le thé vert et les bienfaits supposés qu'il nous apporte. Sur le thé vert, nous savons qu’ils nous apportent de précieux antioxydants. Cependant, bien peu de personnes connaissent réellement ses avantages sur la santé. A vrai dire, les asiatiques le connaissent souvent mieux que nous car ils sont aussi cultivateurs de thé vert. En Asie, le thé vert fait partie de la tradition médicinale depuis plusieurs millénaires, en Chine, au Japon, en...

Quand on s'intéresse à sa santé, on ne s'y retrouve pas toujours parmi les multiples informations existantes. Passeport Santé résume pour vous 10 conseils qui permettent de se maintenir en bonne santé, ou de l'améliorer, selon les cas.