Univers Bien-être

  • QUELS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES APRES 40 OU 50 ANS?
    QUELS COMPLEMENTS ALIMENTAIRES APRES 40 OU 50 ANS?
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    Si les jeunes pratiquants de la musculation ont pris l'habitude de consommer des compléments alimentaires, surtout des protéines en poudre ou des boissons riches en glucides et protides, les personnes de 40 ou de 50 ans n'ont pas forcément les mêmes habitudes, surtout si elles ne font pas de sport. A l'opposé, ceux qui ont toujours pratiqué un sport, les compléments alimentaires leurs sont certainement plus familiers. C'est peut-être le cas pour les protéines en poudre et autres Milk &...

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  • LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ET VOTRE SANTE, UNE AFFAIRE DE SPECIALISTES
    LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ET VOTRE SANTE, UNE AFFAIRE DE SPECIALISTES
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    Depuis les années 2000 à 2010, le marché des compléments alimentaires a bien évolué, y compris en France. Alors que la majorité de ces produits alimentaires de soutien à l'alimentation sont majoritairement vendus en pharmacies et parapharmacies, les sites Internet dédiés à ce marché florissant ne cessent d'évoluer et de se diversifier. Aujourd'hui, des centaines de marques et de produits sont disponibles en ligne et très facilement accessibles. Cependant, les consommateurs, sportifs ou...

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  • AVOIR DE L'ENERGIE AU QUOTIDIEN ET L'IMPORTANCE DU SOMMEIL BIEN OU MIEUX DORMIR
    AVOIR DE L'ENERGIE AU QUOTIDIEN ET L'IMPORTANCE DU SOMMEIL BIEN OU MIEUX DORMIR
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    Lorsque l'on parle de sport et de récupération physique, le sommeil arrive toujours en dernier dans les sujets de conversation. Pour les sédentaires, la question du sommeil est également assez peu souvent abordée alors qu'il s'agit d'une donnée particulièrement importante pour la santé. Pourtant, la plupart des personnes avec qui nous pouvons discuter évoquent rarement le sujet, sauf quand le sommeil devient problématique pour leur santé. Sommeil de mauvaise qualité, avec une mauvaise...

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  • LES ANTIOXYDANTS  LEUR ROLE ET  LEUR IMPORTANCE
    LES ANTIOXYDANTS LEUR ROLE ET LEUR IMPORTANCE
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    Dans le domaine de la nutrition et de la santé, on vous parle souvent des antioxydants. Relatifs à l'oxydation cellulaire (à l'intérieur ou à l'extérieur des cellules), le rôle des antioxydants est cependant souvent mal compris. Essayons de vous donner des informations utiles à ce sujet...

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  • LES AVANTAGES D'UNE PROTEINE A LIBERATION LENTE DES ACIDES AMINES
    LES AVANTAGES D'UNE PROTEINE A LIBERATION LENTE DES ACIDES AMINES
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    Depuis des années, on vous parle sans cesse des protéines de lactosérum, la fameuse Whey Protein. A grand coup de publicité, on vous vante ses avantages sans évoquer ses inconvénients. Sans aucun doute possible, le lactosérum est la protéine du lait qui présente les qualités nutritionnelles les plus élevées et très certainement, de toutes les protéines, à part peut-être certaines formes d'albumine bovin très difficilement accessible sur le marché des compléments alimentaires.

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